Superar la parella infidel: t'has de venjar amb trampes?

Ja saps el dolorós que pot ser si alguna vegada t'han enganyat. La teva confiança ha estat traïda i el teu cor sembla com si t'haguessin arrencat del pit. Fins i tot pot ser que sentiu que mai més podreu confiar. Però, què passaria si les taules es canviessin? I si tinguessis l'oportunitat de venjar-te amb trampes? Ho faries?

L'engany de venjança, també coneguda com a "enganyar", és quan algú que ha estat enganyat fa trampes a la seva parella a canvi. És una manera de recuperar-los pel dolor i el mal que han causat. Tot i que no hi ha cap garantia que la venjança faci que la teva parella senti el mateix dolor que tu, pot ser satisfactori saber que t'has recuperat.

Però abans de decidir fer trampes, hauríeu de tenir en compte algunes coses. En aquesta guia, explorarem què és l'engany de venjança, les possibles conseqüències de venjar-se i com continuar amb la teva vida després de fer trampes.

Què és l'engany de la venjança de la relació?

L'engany de la venjança de la relació és quan algú ha enganyat a la seva parella a canvi. És una manera de recuperar-los pel dolor i el mal que han causat.

Tot i que no hi ha cap garantia que l'engany de venjança faci que la teva parella senti el mateix dolor que tu, pot ser satisfactori saber que t'has recuperat.

La concepció de la venjança és àmpliament debatuda. Algunes persones creuen que és moralment incorrecte enganyar algú, independentment dels motius que hi ha darrere. Altres creuen que fer trampes és acceptable si es fa com a represàlia per haver estat enganyat primer.

No obstant això, el consens comú és que, en primer lloc, aconseguir-se amb un trampós és més probable que et faci més mal. Moguda per la ira i el ressentiment, la gent no aconsegueix l'alleujament ni la satisfacció que espera quan es venja fent trampes.

En canvi, sovint se senten culpables i avergonyits de les seves accions, provocant encara més dolor emocional. També hi ha la possibilitat de ser atrapat i d'enfrontar-se a conseqüències greus, com ara el final de la vostra relació.

Per què la gent busca venjança: 5 raons

Cada episodi d'engany acaba amb les ganes de venjar-se? No gens ni mica. S'han de complir cinc factors perquè algú senti el desig de venjar-se d'un cònjuge enganyador:

• Injustícia real o percebuda: sents que has estat maltractat. Això pot ser perquè la teva parella t'ha enganyat o perquè creus que ho va fer (encara que no ho fes).
• Una creença que la venjança corregirà el mal: en enganyar la teva parella, d'alguna manera fins i tot aconseguiràs un gol. Això pot ser perquè creieu que els farà sentir el dolor que vau sentir o perquè creieu que trencarà la seva relació.
• La capacitat de venjar-se: has d'estar en una posició on et puguis venjar d'un trampós. Això pot significar que encara esteu en una relació amb ells o que hi podríeu tenir accés (per exemple, si sou amic de la seva nova parella).
• Valors i creences morals: és possible que tinguis diferents punts de vista sobre el que és acceptable en una relació, o potser simplement no et preocupi per l'efecte que l'engany tindrà a la teva parella.
• Estat emocional: és possible que us sentiu ferit, enfadat o venjat després que la vostra parella us enganyi. Depenent de la vostra personalitat, potser us costarà seguir endavant sense prendre algun tipus de venjança.

No importa com es faci, fins i tot la millor venjança d'un trampós sempre implica un acte de traïció. I tot i que pot proporcionar una satisfacció momentània, és essencial tenir en compte les possibles conseqüències de prendre mesures.

Conseqüències de l'engany de la venjança de la relació

Segons la psicologia de l'engany de la venjança, les persones que busquen venjança sovint subestimen la destrucció potencial que es pot causar. L'engany de venjança no només perjudicarà la vostra relació, sinó que també pot provocar:

• una pèrdua de respecte per part de la teva parella
• més desconfiança i distància en la vostra relació
• problemes legals, si et venges d'un cònjuge enganyador
• violència física, si et venges d'una parella que enganya

L'engany de venjança també pot danyar el vostre propi estat mental i emocional. Pot conduir a:

• Sentiments de culpa. És possible que us sentiu culpable de les vostres accions, fins i tot si la vostra parella s'ho mereixia.
• Ansietat i estrès. És possible que us preocupeu per les possibles conseqüències de la venjança d'una núvia/nòvio enganyador, inclòs l'efecte en la vostra relació.
• Pensament obsessiu. És possible que us obsessioneu amb els pensaments de venjança, que poden provocar més ansietat i estrès.
• Depressió. Les emocions negatives associades a l'engany de venjança poden conduir a la depressió.
• Pèrdua de l'autoestima. Si les vostres accions violen els vostres valors, podeu acabar perdent el respecte per vosaltres mateixos.

La veritat darrere de qualsevol relació és que el control sobre els sentiments, emocions i reaccions d'algú és impossible. Si creieu que la venjança farà que la vostra parella se senti culpable o canviï la seva manera de fer, probablement us decebrà.

Abans de plantejar-vos fer trampes amb venjança, és essencial preguntar-vos per què. Quins són els teus objectius? Què esperes aconseguir a més de venjar-te d'algú? Si la teva parella està enamorada d'una altra persona, les teves accions no canviaran això. Et veuran patètic o amarg, els teus intents d'atrapar-los seran contraproduents i et sentiràs pitjor amb tu mateix.

O, si et quedes a la relació malgrat la aventura de la teva parella, és possible que se sentin remordits i intentin compensar-te. Menys probable, però encara possible, és que la teva parella trenqui amb tu després de fer trampes. Ho veuran com una traïció personal i se sentiran justificats en les seves accions.

Com superar el desig de venjar-se de la relació

Ningú et pot dir si t'has de venjar de l'altra dona. Aquesta decisió depèn completament de vosaltres. No obstant això, si decideixes perdonar la teva parella o mantenir-te en la relació, hi ha maneres de superar la necessitat d'enganyar.

• Parla amb la teva parella sobre què va passar i com et sents. Si estan disposats a escoltar i intentar fer les coses bé. També podeu provar la teràpia o l'assessorament per ajudar-vos a gestionar els vostres sentiments. També hi ha grups de suport disponibles per a persones que han estat enganyades.
• Digues-te que les emocions són temporals i que aquests sentiments passaran. Recordeu-vos els bons moments que heu passat amb la vostra parella i per què us quedeu en la relació.
• Centra't en tu mateix i en la teva felicitat. Els motius psicològics de venjança et faran miserable al final. Treballa per millorar tu mateix i la teva relació amb la teva parella.
• Parla amb un amic o familiar sobre què està passant i com et sents. Poden oferir suport i assessorament.
• No et culpis pel que va passar. No és culpa teva.
• Allunyeu-vos de la vostra parella durant un temps. Això us ajudarà a aclarir el cap i decidir què fer.
• No rumieu sobre el que va passar. Els pensaments obsessius només et faran sentir pitjor. Tens molt més control sobre els teus pensaments del que et penses.
• Practica l'atenció plena i centra't en el moment present. Accepteu que el que va passar estava fora del vostre control. No serveix de res insistir en alguna cosa que no pots canviar. Centra't en allò que pots controlar, que és com reacciones davant la situació.

Com gestionar la conversa amb el soci

Potser ens n'adonem, però refrescar-nos o allunyar-nos de la nostra parella és un moment crític per gestionar una aventura i enganyar la venjança. Tanmateix, en algun moment, és necessari temps per a la conversa per reconstruir la relació.

La primera conversa després de l'aventura no hauria de tractar sobre "per què" va passar la aventura, sinó sobre "com" va afectar la vostra parella. Què van sentir? Com els va afectar emocionalment i mentalment? La teva parella ha de sentir-se segura expressant aquestes emocions sense sentir que les jutjaràs.

Si ets la parella enganyada, està bé tenir por o dubtar a l'hora d'obrir-se de nou. És possible que no confieu prou en la vostra parella com per confiar-hi el vostre desig de tornar a un xicot enganyador. És important recordar que tothom s'equivoca i mereix una segona oportunitat.

Les seves respostes i la teva resposta interior t'ajudaran a decidir si la teva parella té remordiments i vol fer les coses bé. Tanmateix, recordeu que els canvis positius no es produeixen de la nit al dia. Caldrà temps i esforç de tots dos per recuperar la confiança.

Venjança trampa: quan és hora de trencar-se?

Per què la gent busca venjança? Potser li vas donar massa oportunitats a la teva parella de canviar la teva relació, però no ho van prendre. Si et menteixen o t'amaguen coses, pot ser que sigui el moment d'acabar la relació.

És essencial comunicar les vostres necessitats i desitjos a la vostra parella. Deixa'ls anar si no estan disposats a treballar en la relació. Fer trampes pot ser un trencament d'acords per a algunes persones, i això està bé. Has de fer el que et convé.

L'indicador clau de si hauríeu de trencar és com et fa sentir la teva parella. Busqueu aquests senyals d'alerta:

• Tens la sensació que sempre estàs caminant sobre closques d'ou.
• No confies en la teva parella.
• Sempre desconfies de les seves accions i busques maneres de recuperar un xicot enganyador.
• Et fan sentir malament amb tu mateix.
• La relació és tòxica i et provoca estrès.

La ruptura pot ser la millor solució si aquestes coses són certes. Et mereixes estar en una relació sana i feliç. No et conformis amb res menys.

Si heu decidit que la ruptura és la vostra millor opció, feu-ho amb respecte. Eviteu qualsevol joc de insults o de culpa. Simplement indiqueu la vostra decisió i per què heu arribat a aquesta conclusió.

Trencar mai és fàcil, però de vegades és necessari. Potser la teva parella no deixarà anar la relació encara que tu li hagis demanat. La por de la solitud o d'aguantar-se amb un trampós pot fer que la gent caigui de genolls i demani una altra oportunitat. Si aquest és el cas, cal ser ferm i mantenir-se ferm.

Per què? Les promeses fetes en la calor del moment sovint s'obliden poc després. Si la teva parella no pot o no vol deixar anar, has d'acabar amb les coses per sempre.

Què passa si et venges fent trampes d'ells?

T'han advertit cent vegades que no et venges del teu cònjuge enganyador. Però ho has fet igualment. I ara et sents culpable, avergonyit i preocupat pel futur de la teva salut mental.

Aleshores, com afrontar aquestes emocions intenses i començar a recuperar-se? Tenim alguns consells professionals per a tu.

1. Parleu amb algú que us entengui i us doni suport.

Si us sentiu perdut, espantat o sol, poseu-vos en contacte amb un amic, un familiar, un terapeuta o una línia directa. Parlar del que va passar i de com et sents pot ajudar-te a processar aquestes emocions intenses i començar a curar-te.

2. Escriu els teus pensaments i sentiments sobre la venjança de la relació.

Escriure pot ser una manera útil d'expressar les vostres emocions i ordenar els vostres pensaments. També us pot ajudar a fer un seguiment del vostre progrés a mesura que us recupereu d'aquesta experiència desafiant.

3. Busqueu ajuda professional si cal.

Si us costa fer front a les vostres emocions, considereu la possibilitat de buscar ajuda professional. Un terapeuta us pot oferir suport i orientació mentre treballeu en aquest moment difícil.

4. Doneu-vos temps per curar-vos.

L'engany de venjança pot ser una experiència traumàtica. Doneu-vos temps per afligir-vos, curar-vos i recuperar-vos. No hi ha un calendari establert per a la recuperació, així que aneu al vostre ritme.

5. Eviteu prendre decisions precipitades sobre la venjança de la relació.

És essencial evitar prendre decisions importants mentre encara esteu processant el que va passar. Espereu fins que hàgiu tingut temps per calmar-vos i pensar les coses abans de prendre qualsevol decisió sobre la vostra relació o futur.

Conclusió

Enganyar la venjança pot ser una experiència difícil i dolorosa. Independentment del vostre costat, donar-vos temps per curar-vos i recuperar-vos és essencial. Si ets tu qui va ser enganyat, intenta evitar prendre decisions importants fins que no hagis tingut temps per calmar-te i pensar bé.

Si ets tu qui va fer trampes, sigues honest amb tu i amb la teva parella sobre què va passar i per què. Assumir la responsabilitat de les vostres accions és un pas important en el procés de curació. Passi el que passi, recorda que mereixes ser feliç i saludable en totes les teves relacions.